Нерка в фольге в духовке с овощами рецепты - Запеченная рыба: Лучшие рецепты рыбы запеченной в духов

Рыбу можно и нужно запекать быстро - целиком или кусками, замаринованное или нет - всегда сочнее получается рыба, которую запекли максимально быстро. Важно, чтобы сочетание времени запекания и температуры было верным. Общие правила, когда вы выбираете время запекания, определяются всего двумя нюансами.

Нельма с помидорами под сыром

Нельма — идеальный сорт рыбы для приготовления деликатесов. Её нежный вкус и короткое время приготовления позволяют делать непревзойдённые блюда в кратчайшие сроки. Подавайте вкуснятину, украсив свежей зеленью. В качестве гарнира подойдёт картофель или рис. Приятного аппетита!

И хотя рыба в отличие от мяса никогда не считалась «энергетической» едой по причине невысокой калорийности, ее основная ценность — в легкоусвояемом белке. В рыбе есть все незаменимые аминокислоты. Кроме того, рыба — настоящий кладезь разнообразных минеральных веществ: железа и фосфора, кальция и магния, цинка и селена, которые вместе с витаминами обеспечивают нормальную работу всего организма.

Подойдет любая плотная белая рыба, но и семга, и форель будут уместны в этом рецепте. Если у вас нет каперсов, добавьте маринованные огурчики — треска очень сговорчива и яркие вкусы ей нравятся! Бывает настроение, когда хочется приготовить что-то итальянское или французское, что-то оттуда, где пальмы, море, песок!

Похожие статьи

• Блюда из утки в духовке рецепты простые и вкусные
• Прикормка для плотвы в домашних условиях - Ловля плотвы в феврале: Как лучше ловить плотву в феврале
• Тефтели в духовке тефтели в соусе в духовке рецепт
• Курица в слоеном тесте в духовке рецепт пошагово